sahur uyku düzeni

Ramazan ayı, günlük yaşam alışkanlıklarında önemli değişiklikler ortaya çıkarmaktadır. Sahur ve iftar saatleri gece ve gündüz rutinlerini yeniden şekillendirmektedir. Bu nedenle birçok kişi Ramazan döneminde uyku düzeninde değişim yaşamaktadır. Uyku…