Nefes Egzersizleri ile Tansiyon Kontrolü
Nefes alıp verme süreci, otonom sinir sistemini doğrudan kontrol etme gücüne sahip hayati bir mekanizmadır. Doğru tekniklerle yapılan nefes egzersizleri, kan basıncını düşürmede ilaç dışı en etkili yöntemler arasında bulunmaktadır.…